Страница Татьяны Лапуки

Фото Татьяны Лапуки

Татьяна Лапука

Москва, Россия
Статус человека: йогатерапевт🧘‍♂ инструктор йоги🤸 организатор путешествий🌍
Увлечения и интересы

Несколько слов о себе

Привет! Я -Татьяна Лапука, сертифицированный йогатерапевт, автор и организатор путешествий и йога-туров. Чем я могу быть вам полезной? Ко мне обращаются - со стрессом и бессонницей, - с желанием похудеть, - избавиться от боли в позвоночнике и суставах. Мои классы идеально подойдут для женщин 40+ и для тех, кто хочет поддерживать качество жизни на высоком уровне. Как практик, я люблю системный подход: не только прочувствовать, но и понять. Для меня йога в классе - это осознанная работа с телом, дыханием и вниманием. После класса - это радость и удовлетворение. 15 лет я путешествовала нон стоп по миру, изучая культуру и этнику других народов: перенимала знания, училась, исследовала. На классе часто миксую разные подходы и техники из различных дисциплин. На дневных классах у меня вы встретите – легкость и динамику, на вечерних – расслабление и вытяжение. Мой девиз: «В здоровом теле – здоровый дух» Буду рада знакомству и до встрече на классе! Профильное образование: 2007 – обучающий семинар «Аювердическая терапия», Девид Фроули (Москва, Россия); 2009 - 100 hr Yoga Training, Surinder Singh, India; 2013 – треннинг «The Pathwork Method of Transforming the lower self», Eva Pierrakos; 2015 – обучающий курс Ayurvedic massage, 60 hours Ришикеш, Индия; 2018 - 200 hr Yoga Alliance, Rishikesh, India; 2019 – практический курс «Красная таблетка» в Академии смысла, Андрей Курпатов, Спб, Россия; 2020 – практический семинар «Отработка навыков йогатерапии сколиозов»; 2020 – обучающий курс Foundation of Thai massage (Level 1) 30 hours, Москва, Россия; 2021 – обучающий семинар «Йогатерапия инсомнии», Москва, Россия; 2021 – дипломированный учебный курс и профессиональная переподготовка «Инструктор-методист по адаптивной физической культуре и адаптивному спорту», 746 ч., ИТСО, Москва, Россия; 2021 – сертификационно-учебный курс «Йогатерапия», 746 часов, ИТСО, Москва, Россия; 2022 – практический семинар «Отработка техник йогатерапии при болях в верхних конечностях», Москва, Россия; 2022 - практический семинар «Отработка мануальных техник при болях в пояснице и крестце», Москва, Россия. Вышли две книги, описывающие наши путешествия: 1. Фото-книга "Сакральная Индия. Или невероятные путешествия хоббитов в волшебную страну" Нелли Мартова 2. Эзотерический роман "Карта Шута. Откровения Мистика" Роман Доля

Мои интересы

Человек, ЗОЖ, Природа, Туризм, Путешествия, Общение, Спорт

Любимые книги

Библия, Бхагавад-Гита, Искусство игры с миром, Властелин колец, Махабхарата

Любимые цитаты

Дзен говорит: думайте обо всех великих словах и великих учениях как о своем смертельном враге. Избегайте их, потому что вам нужно найти ваш собственный источник. Вам не нужно быть последователем, имитатором. Вам нужно быть оригинальной личностью. Вам придется найти свое глубочайшее ядро самим...

Люби и будь любимым

Жизненная позиция